私たちの腸内には約1000兆個の細菌が住みついています。この腸内フローラ（細菌の集まり）が健康や病気と深く関わっています。毎日のお通じと腸内環境を整えることは健康の要、健康維持のためのカギとなります。従って、肉や脂肪分の多い食事や運動不足で排…